Jessica – 雙下巴

「雙下巴」會令人顯老及令輪廓變得模糊,是一項困擾很多人的外觀問題。有些人明明不胖,卻還是擁有明顯的「雙下巴」。其實「雙下巴」的類型主要可分為幾種,當中的成因及解決方法也各有不同。
老化鬆弛型
隨年齡增長,膠原蛋白流失導致皮膚老化鬆弛下垂而出現「雙下巴」。一般較常見於稍年長人羣。但現代人很多都是「低頭族」或作息不正常,所以出現這類型「雙下巴」的患者也愈見年輕。
要改善這類型的「雙下巴」,可進行一些緊緻拉提皮膚的療程,如電波拉皮、HIFU、埋蛋白線等等。
肌力過強型
頸部下拉肌群或咀嚼肌肌力過強有時也會形成「雙下巴」。這類型的「雙下巴」可針對過強的肌肉注射肉毒桿菌素改善。
脂肪積聚型
體態較胖或局部脂肪較肥厚的患者,的確較易有雙下巴。不過,在現實中,因單純性肥胖引起的「雙下巴」少之又少,反而最常見的就是由脖子前傾、常低頭的不良姿勢而造成的「雙下巴」。當頭往下傾,而頸椎前引時,脂肪會跟隨頸椎往前,堆積在下巴的局部位置,形成鬆軟的「雙下巴」。如只需改善局部脂肪堆積問題,除了進行傳統的入侵性抽脂手術外,現時市面上已有FDA認可的非入侵性溶脂針可消除局部脂肪堆積。要留意的是,患者需於療程後繼續注意飲食,才可擁有持久效果。頸椎前傾的「雙下巴」患者,也可多注意姿勢,減少低頭的時間,有空可以做一點仰頭的動作,伸展一下頸椎。
下巴後縮型下巴後縮的患者,外型上會覺得臉跟頸部是沒有界線地合在一起,後容易讓人有「雙下巴」的錯覺。這類患者可透過正顎手術改善臉形,或是簡單一點,注射大份子的透明質酸,也可以即時增隆下巴的體積,達到突出下巴,掩飾「雙下巴」的效果。
混合型
混合以上多種類型的「雙下巴」也是很常見的,可諮詢信任的醫生並進行合適的複合治療。

陳筠華醫生

一位醉心音樂與藝術的醫生。現於英國卡迪夫大學醫學院擔任導師及閱卷員。考獲英國卡迪夫大學實用皮膚學碩士、英國倫敦大學臨床皮膚學深造文憑、英國卡迪夫大學實用皮膚科文憑、澳洲悉尼大學兒科文憑。

 

Headline Daily – 人生的畢業禮

七月,暑假鐘聲響起,亦是我心情五味雜陳的時候。自中學畢業已有十五年了,記得那時傻頭傻腦的我,在進大學前的暑假一開始,便立刻大膽地嘗試一些之前未試過的事:剪了一頭短髮並染金、住 hall、夾 band、上莊…… 那時年輕,滿腦子都是青春狂想,都是無限的奇遇和可能。

在醫學院的時候,人生目標就是當醫生,沒有想太遠的事。到了醫科畢業後,才知道迎來的是另一段人生的開始:在現實中面對病症、創傷,以及為此而受着痛苦的病人;如何判斷病因,如何判斷治療方法,當你知道你背負着的是人命;由家人圍繞的病人,孤獨無助的病人;昨天還在,今天已經消失的病人– 跟書本的不一樣,跟考試不一樣!原來,人生是一個不斷畢業的旅程。

不久之前,我的爺爺從人生中畢業了,這讓我驀然理解人生的限制 – 每個學習階段都是有時限的,不管你學到什麼没學到什麼,時間到了,就要畢業,就要向下一個階段進發。

爺爺驕傲地走完一生,他孜孜不倦的學習精神,勤奮、認真、樂於助人、不怕吃虧的態度,深深的影響了我。原來,爺爺的畢業禮,成為了我學習過程的一段小插曲; 而我亦深深希望,將來有天我畢業了,也能成為別人學習過程中的一段小插曲。

為什麼人生要經歷生老病死?而人生的意義又是什麼呢?當上醫生後,我常反覆地思考這兩個問題。

然後我發現,原來人生的目的是不斷尋找自我,了解自我,並每天進步; 而生老病死,就是讓我們在每個階段,以不同的眼光看世界,看自己。

少年時一切始於未知,一切都是新鮮的,從未知走向已知。

青年時選定自己的路,全力以付,並看着周遭如何因為自己而改變。

成年時帶着相當的經歷和知識,從已知的心智看自己。

老年時已從責任中脱離,明白每個故事都有開始和終結,以回望自己的一生。

懷才就如懷孕,時間久了便會看出來。無須害怕滄桑滿面,那都是你勇赴每場挑戰的證明。

就算此刻未遇上伯樂,只要對自己喜歡的事充滿熱情,相信自己,努力做一個自己也會愛上的人,便是做好自己故事中的主角角色。然後,看看鏡中的你,就在此時此刻,世界是為了讓你了解自己而存在。

She.com – 世界盃熬夜保養

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原文:https://blog.she.com/drchaneverkeen/2018/07/03/世界盃熬夜保養/

 

近日,世界盃成了男女老少們的共同熱話,不少本地球迷為了直擊賽事的最新情況,都不惜熬夜收看電視直播。雖然世界盃是四年才一度的足球界盛事,對於球迷們來說,犧牲一點睡眠時間也很值得,但球賽歷時約一個多月,如果期間持續作息不正常而又沒有好好注重保養,也許今屆世界盃還沒結束,容顏便迅速衰老好幾歲了!愛美的球迷們,以下是寫給您們的一些温馨提示。

– 眾所周知,睡眠不足和用眼過度都很容易形成黑眼圈或令已存在的黑眼圈變得更加明顯。球迷們要預防熬夜所造成的黑眼圈,可以在眼周進行適量的按摩及温敷幫助血液循環。但要小心注意按摩的力度不宜過重,温敷的温度亦不宜過熱,以免造成反效果。觀看電視直播時,也别因太專注而忘了要適時讓雙眼好好放鬆,有意識多眨眼,亦不要在光線太暗的地方看電視。

– 熬夜會導致內分泌失調、皮脂腺分泌異常旺盛,容易出現毛孔粗大及暗瘡問題。要把傷害盡量減至最低,熬夜時便要把臉清潔乾淨、能不化妝便不要化妝。對於喜歡到酒吧觀看球賽的女球迷來說,這一點是尤其需要注意的。

– 不論到酒吧或安坐家中收看球賽,啤酒和零食也是很多球迷的必備品。雖然酒精的作用可以增進氣氛,令情緒更加高漲,但如果是患有玫瑰痤瘡的球迷們便應節制一下酒量,以免令病情加劇!此外,睡前攝取過多鹽分或吃太飽也容易導致水腫、體重增加和影響睡眠品質,因此零食方面亦應適可宜止。

– 有幸到現場欣賞球賽的球迷雖然不受時差影響,毋須為觀看賽事而熬夜,但陽光中的紫外線亦會令皮膚老化及變黑,故緊記做好防曬措施以維持皮膚的健康及白皙。

雖然現今也有一些醫學療程有助補救熬夜後出現的徵狀,例如利用彩光可改善黑眼圈,注射透明質酸可為皮膚補充水份等,但熬夜帶來的影響並非只流於外在,其對健康所造成的許多危害也是無法補救的。預防勝於治療,希望大家都能以正確的態度欣賞世界盃。

 

P.S. 本篇寫於日本對比利時那場經典賽事後。那真是一場精彩的比賽!

She.com – 成年人的暗瘡煩惱

From She.com

原文:https://blog.she.com/drchaneverkeen/2018/06/19/成年人的暗瘡煩惱/

 

前一陣子在街上看到幾個少女嬉鬧成一團,令我憶起年少時的無憂無慮,但也不期然回想起當時最大的煩惱,就是臉上的暗瘡。不要以為暗瘡只會影響青春期的少年,其實,不少成年人也有暗瘡的困擾。而且,若處理得不好,隨時令個人形象低落,社交生活受到極大影響。

 

暗瘡屬於毛囊炎的一種,它包括丘疹(papules)、膿皰(pustules)、囊腫(cysts)、結節(nodules)等類型。暗瘡有四大成因,包括皮脂腺過度活躍、細胞增生、引致暗瘡細菌(Propionibacterium acnes)滋生,和發炎。成人的暗瘡具週期性,部分患者有焦慮或荷爾蒙波動的問題。通常額頭、下巴和背部都是常見的受影響地方。而且,由於成人的細胞生長周期比青春期時慢,因此成人暗瘡需要更多的時間復原,發紅和色素沉澱亦會比青少年暗瘡更持久。

 

暗瘡的成因,有時和生活習慣息息相關,如卸妝不乾淨、沒有定期清潔化妝掃、習慣用 hair spray 在瀏海上等,造成阻塞毛囊,並使暗瘡細菌大量繁殖,誘發毛囊發炎;第二種情況是荷爾蒙分泌失調,尤其女性在懷孕、月經期間,或卵巢多囊症等,激素分泌不穩定或者雄性激素過多,會使皮膚油脂分泌旺盛,同樣也為痤瘡桿菌提供了優良的生長環境,最終也步上毛囊發炎的境況;而第三種情況是當承受重大壓力、缺乏休息,人體免疫力下降時,對外界不良刺激的抵禦力變得脆弱,容易感染導致粉刺的病菌,最終也可導致暗瘡的出現;亦有些患者之前塗類固醇太多,而類固醇使面上油脂分泌腺增大,引發暗瘡(Steroid-induced acne)。

 

由此得知,痤瘡和個人的身體狀況有密切的關係,所以在醫治的時候,我首先都要患者注意個人作息時間和每天徹底卸妝。此外,最近也有一些外國研究指出高糖分食物,如甜品、粥粉麵飯等,都有較大的機會引發暗瘡。至於奶類食物,因含天然荷爾蒙,也有機會導致暗瘡,但需要更大型的研究證實這一點。

要處理暗瘡,須視乎暗瘡的嚴重性,對症下藥,例如外塗抗生素藥膏和維他命A酸藥膏,或利用果酸改善暗瘡,但要注意懷孕中婦女不適用 A酸。若暗瘡太嚴重,可使用口服藥抗生素、避孕藥或 A 酸,但他們各自有不同的副作用,服用前須諮詢醫生意見。另外,部分患者也可以嘗試用彩光抑制皮脂腺活性,以及化暗瘡印。

 

對於患有嚴重暗瘡,我都會建議患者要有耐心和信心,要知道沮喪的情緒,也會引致荷爾蒙分泌紊亂,使病情更加嚴重。還有一點,就是謹記任何一種暗瘡皆忌用手擠壓,此舉不僅未能消除暗瘡,更加可能令暗瘡發炎反應更嚴重,甚至留下疤痕呢!