不想舉手感到尷尬!改善腋下色素沈澱的6大方法!

6大方法!

醫生訪問

From Marie Claire

原文 : https://www.marieclaire.com.hk/2019/10/27/underarm/

 

隨著時代的轉變,現代社會中大部分人都認為如果女士舉起雙手時,別人看到她們腋下的毛髮會感到不雅。因此大部分現代女士都會定期自行處理腋下毛髮或進行脫毛療程。雖然平日我們很少在街上看到腋下長有毛髮的女士,但卻不難見到她們腋下皮膚比其他位置的皮膚特別深色,嚴重者甚至有點發黑。這種情況都是由腋下色素沈澱引起的,亦可稱為腋下黑。

 

腋下色素沈澱的原因主要有4個,分別是:荷爾蒙分泌旺盛、不當剃除/拔掉腋毛、使用腋下芳香噴霧劑或止汗劑、黑色棘皮症等。

 

1) 荷爾蒙分泌旺盛:

懷孕婦女在懷孕期間身體的荷爾蒙會出現巨大轉變及分泌旺盛,因此色素容易累積在腋下、胯下、肚皮中央、乳頭周圍等。

 

2) 不當剃除/拔掉腋毛:

無論是剃走毛髮或拔毛,都可能會對皮膚造成小傷口,當小傷合接觸到化學物或香精、香料,就可能引發炎症,如果長期處於發炎反應就會導致色素沈澱。

 

3) 使用腋下芳香噴霧劑或止汗劑:

原因跟第二點相似,大部份芳香噴霧劑和止汗劑都含有香料、香精,它們有機會使有小傷口的皮膚產生過敏,也會使皮膚長期處於發炎狀態,以致色素沈澱發

生。

 

4) 黑色棘皮症:

常見於是糖尿病人,因他們患病的前期身上出現胰島素阻抗,而在腋下、後頸等位置出現色素沈澱跡象。患者的腋下皮膚除了發黑,還會感覺皮膚比其他位置厚實,除了藥物治療外,適當治療糖尿病、控制好體重,也有機會明顯改善色素沈澱的現象。

 

綜合以上的成因,可以透過以下方法改善腋下黑的問題:

1) 不再以剃刀剃除腋下毛髮:避免剃刀和皮膚的摩擦造成皮脂發炎、過敏和色素沈澱。

2) 為腋下美白:可以在腋下塗上美白身體乳霜或腋下專用的美白保養品 (如含有維他命C/E、熊果素),甚至美白面膜殘餘的精華液抹在腋下,但需要持之以恆地塗才可看到效果。

3) 藥物治療 : 有必要時,醫生或許處方對苯二酚 (hydroquinone) 或塗抹用的 A 酸,但要注意懷孕時不適合使用以上藥物,有疑問可請教相熟醫生。

4) 為腋下肌膚去角質:但由於此處非常敏感,一星期以溫和的去角質霜/ 磨砂膏進行一次已經足夠。

5) 雷射脫毛:雷射脫毛的方法雖然成本較高,但效果比較持久,一勞永逸,避免長期磨擦腋下肌膚。

6) 雷射美白、果酸換膚:雷射、果酸換膚等醫美療程可明顯為腋下肌膚美白。

 

 

Text: 陳筠華醫生 (Dr. Lisa Chan)

香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、倫敦瑪麗女王大學臨床皮膚學深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。

像「叮噹」的爸爸

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.36.14

自小,我覺得爸爸像叮噹(那是我小時候的譯音,現在應該稱為「多啦A夢」),很多看似很難解決的問題,爸爸都和我一起想辦法,最終總能神奇地迎刃而解。

小時候的我比較缺乏自信。爸爸一直勉勵我,說:「你一向做的很好,不要懷疑自己!」 幾年前,我想一口氣在全職工作外,收讀兩個碩士學位,但有點猶豫,因為我是完美主義者,不想得過且過完成學位,而希望完成之餘也以優異成績畢業。當我問爸爸,我能做到嗎?爸爸反問:「爲什麽不行?你一向對想做的事情都很堅持,你要相信自己有能力。」 結果,我成功完成了兩個碩士學位,而卡迪夫大學更邀請我當他們的課程導師,若沒有爸爸(還有我的先生和老爺)的鼓勵,我未必踏出這一步。那三年後可算是閉關讀書的三年。

當建診所時,我希望有一間充滿個人風格的診所。 因爲曾經去澳洲,看到那邊的兒童醫院裝修很漂亮,有很溫馨的感覺,不像大多數醫院設計那般冰冷,所以,我也想要擁有一間能讓病人感到溫暖和快樂的診所。可是,我很少聽診所是這樣子的,所以擔心選擇錯誤,並詢問爸爸的意見。爸爸很開通,他說了一句:「why not?」。 然後我們一起建設我們的夢想。我不僅要求實用,更要求美觀。就以選擇地板和診所的木板廁所和牆磚爲例,我會爲了找到the one,走遍全香港,也有打電話問海外不同地方的材料供應商,而在那個過程,爸爸一直在陪伴我。

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.28.41

雖然我對美有着很強烈的追求,對所有 details 也很執着,但在建診所的時候,我們絕不揮霍。事實上,選擇裝修材料要很精明,也要自己分析某種材料是否適合自己,我發現很多時越貴的東西不代表越好。爸爸時常幫我想著怎樣用超值的價格解決問題,再建診所的時候,我們很多事情都親力親為,省卻了不少金錢。 因為我花了很多時間作裝修資料蒐集、找材料、看室內設計的書和網站、等待所有裝修 details (如木板廁所、像法式住宅「人字鋪」的原木板地、石屎洗手盆、古銅色的大鏡、鋪地板和牆身的馬賽克石、印上我喜歡字句的古銅色門牌、3D 古銅色招牌、用外國訂來的布料製成的沙發、用絲花製作的絲花畫等等 … 我的診所比原定時間遲了一年才開始營業。

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.28.41 (1)

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.28.41

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.28.41 (1)

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.28.41 (2)

雖然裝修花了很長的時間,但是效果我們都很滿意,而且因爲很多東西都是自己慢慢找材料,所以裝修費比一般店便宜,而且所有東西都是我真心喜歡的。很多工程,例如貼外牆的膠紙、安裝冷氣、釘證書、買畫和訂家俬,都是爸爸幫我的。診所的所有details,都可以看出也是充滿心血的成果。

這時候,我突然想起在我結婚那天,和爸爸跳了的 first dance。
不曾想過一直低調,不喜歡表演的爸爸,會伴我表演跳舞。那一刻,真的很感動。我也真心希望能當一個讓爸爸驕傲的女兒。

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.36.15
我結婚那天,和爸爸跳舞用了“butterfly kisses”這首歌。我在這首歌來剪輯了一些爸爸在我小時候幫我錄影的片段,和爸爸對我說的話,現在再聽還是覺得很有意義。

爸爸一直很樸素,鍾情於幾年前我買給他的黃色襯衫,他很多時工作、晚宴、甚至是我結婚那天,都是穿那襯衫。

我知道,爸爸不是一個能言善辯的人,而我也遺傳了您的那一點。由於您不善交際,甚至有點怕生,也不會表現自己,在社會上理應理虧。但您心地真的很善良,爲人厚道,待人真誠,人真的很好。

所以我有時候也在想,如果爸爸在社交上強一些,很多時候就不會那麽容易被人誤解。您是老實的工程師,不折不扣的科學家,至少我對科學的興趣都是源於您。

您不輕易相信別人的話,更喜歡在實踐中總結,並得到結論。我也遺傳了您對真理的執著與一絲不苟。一切前進的動力來自於世界本質與真相的追求。

今年是爸爸的68歲生日,作爲女兒的我,真心希望您:「生日快樂,永遠健康!」

WhatsApp Image 2019-10-28 at 14.36.18

塑造秋冬潤澤高光肌

.jpeg

最近興起了「玻璃肌」熱潮,指的是如玻璃般充滿透亮感、反光度和平滑度的臉部肌膚。

然而隨著秋季來臨,天氣漸轉乾燥,皮膚也因而出現卡粉、脫妝的問題,連把粉底塗得貼服自然都成為每天上妝的一大挑戰。皮膚狀態不好,本來想用來提升皮膚光澤的高光與粉底一起浮在臉上,反倒讓皮膚看起來更加的乾燥粗糙。

其實要打造通透亮澤的高光肌,不一定要靠化妝品,一些基本的入門級醫學療程一樣可以皮膚水份充足、飽滿潤澤,締造自然的天然無瑕高光肌。

 

(1)強烈脈衝光

光子嫩膚能透過不同可選擇波長的光,穿透皮膚,從而改善色斑、痘印、膚色不均勻、微絲血管、毛孔粗大、黑頭粉刺等不同的皮膚問題,讓肌膚看起來更乾淨無瑕。

 

(2)水光槍

適合秋天的療程,通過微針方式將補濕成份以負壓技術直接注射進皮膚真皮層,增加深度補濕的感覺,減少卡份、製造飽滿亮澤的高光肌感。注射的成份主要是小分子無鏈結或低鏈結的玻尿酸,為皮膚補水保濕,除此以外,也會另外加入肉毒桿菌素或一些其他不同的成份 (如氨基酸、抗氧化劑和維他命等等)。除了補濕以外,也會有刺激膠原再生、改善細紋、美白、抗氧化、收毛孔等的效果。

 

(3) 維持飲食及作息健康

自由基會令皮膚老化並變得暗啞。多進食含有豐富維他命的蔬果有抗氧化的效果,而充足的睡眠亦能對抗自由基的侵害。

 

(4) 做好護膚三步驟 – 清潔、保濕、防曬

每天使用的化妝品及也是一個致黑的原因,因為這些產品內含有添加劑和色素。當殘留物被肌膚吸收了,但無法排走,又加上陽光的照耀,造成加劇黑色素積聚。認真清潔皮膚,是打造玻璃肌的第一部曲。保濕方面,塗抹用的維他命B5精華,可加速皮膚修護,幫助暗瘡傷口癒合,不但不黏膩、容易吸收、亦有不錯的保濕效果。防曬霜有分為物理性防曬和化學性防曬,化學性防曬比物理性防曬輕薄,較少「起擦膠碎」,但相對地容易刺激皮膚,敏感膚質或玫瑰座瘡病人建議選擇物理性防曬。每天出門前20分鐘,以輕印的方法,塗上 SPF 30以上的防曬,同事避免在過度日曬的時間留在戶外,能有效防止皮膚因紫外線傷害後變得粗糙暗啞。

 

陳筠華醫生

英國卡迪夫大學醫學院導師、英思卡 2019 年亞洲年會講者。考獲香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、倫敦瑪麗女王大學皮膚學深造文憑、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。

頭型的美學

佛家經典《金剛經》中有一句這樣的話——「粉紅骷髏,白骨皮相」,意即所有人都是由白骨和皮肉組成,再美的人死後也不過是一具無異的骸骨,故毋須過份追求美貌或是貪圖美色。

可是若要從美學角度去較真這句話,便要罪過地說一句 : 皮相人人不同,骨相其實亦然,甚至能分個高低。於是我們這些修行不夠的俗人間又有一句「美人在骨」這樣的話。骨,在面相中代表一個人的主觀性、貴氣、欲望、能動力、智慧、膽識等等。這次,便以頭骨為例,入世地說說頭型的美學。

曾國藩的《冰鑒》中,《神骨篇》第一句話就是:語雲:脫谷爲糠,其髓斯存,神之所謂也;山骞不崩,惟石爲鎮,骨之謂也。一身精神,具乎兩目,一身骨相,具乎面部;他家兼論形骸,文人先觀神骨,開門見山,此爲第一。

骨與神,密不可分。往小了說,是一個人的先天遺傳和生活狀態的優劣體現;往大了說,就是人類族群百萬年優秀基因的進化累積。可見,骨相美是決定一個人美麗的根基,相比皮相美,更細致,也更長久。

長得夠好的頭骨對臉型有加持作用,一言以蔽之便是做到「頭包臉」顯得臉部輕盈小巧,至關緊要的有三個部位 : 顱頂、顳部以及後腦勺。

 

顱頂

顱頂指的是髮際線到頭頂的距離,符合現今審美的顱頂普遍被認為要夠高、弧度要適中,過尖和過平都會顯得比例失衡。顱頂低的人往往是因為頭骨小,如此一來便顯得頭包不住臉,臉便被相對襯得大。另外,顱頂低會令臉部四周的留白位置視覺上減少,如果碰巧五官較大,便會變相強調了臉部的存在感,顯得有局促感,臉部笨重欠靈巧。這亦是很多人紮馬尾、圓髻時很少會把頭髮梳得很貼頭皮,覺得會顯得臉特別大,即便不了解顱頂的概念,亦會下意識把頭髮拉鬆一點的原因。

.jpg

骨頭難以以簡單醫美手段改善,而天生端正完美的骨相又非常難得,但並非沒有方法改善。髮際線較高者,可以透過以陰影修畫髮際線或是剪瀏海方式掩飾顱頂實際高度。若是額頭本身比較窄,則可以增高顱頂最高點的方式,比如吹頭髮的時候吹鬆髮根增加頭頂頭髮蓬鬆感,從而增加顱頂高度。

 

顳部

492210_0003

顳部要夠飽滿,但又不能過寬,不然會加重顱頂的平板感,如果本身顱頂不高,再加上寬寬的顳部,便會顯得臉部笨重不夠精緻,有頭重腳輕感。此外,顳部過寬亦會使眼外側的留白增加,破壞「五眼」的比例,顯得眼距過近。聽起來有點可怕,但要修飾倒也不難。髮型方面可以用額前碎髮稍稍遮掩顳部,「韓式八字瀏海」便很適合顳部寬的女生。而因顳部過寬造成的倒三角臉型,可通過佩戴較大的耳環拉低本來過高的面部重心,提升臉部的平衡感。反之亦然,過窄的顳部會使頭型看起來過尖,亦會把下半臉顯得臃腫。顳部雖然包含了太陽穴位置,但亦延伸到髮際線後及耳朵後。因此填充太陽穴並不一定能增加顳部的飽滿度,若在顳部窄的情況下填充太陽穴反而會加重「頭包不止臉」的感覺,使臉部看起來比頭還要大。顳部窄的女生適合薘鬆的卷髮,而且卷必須從較高位置開始才能起到修飾作用,同時亦可善用髮帶、帽子修飾、遮擋顳部。

382210_00003

後腦勺

502210_0004

現今審美偏向後腦位置飽滿圓潤。但在老一輩眼中,卻覺得扁頭才是好看的頭型,所以那個年代傾向讓子小孩仰躺在硬枕頭甚至字典上。有研究指出仰卧會使後腦變平之外亦會使臉部變得寬且平(想像一個入滿了水放在桌子上的氣球),而臉大在過往被認為是福氣的象徵,所以才有這樣的做法。但時至今日,相信也沒有多少女生會認同這種審美了。而除了扁頭以外,比其更可怕的就是偏頭了,因為一高一低的後腦勺更會導致臉歪,臉不對稱的問題。所以圓潤的後腦勺除了是代表了頭型,對我們的臉型也影響重大。而不喜歡扁頭的女生可以考慮剪一個有層次的短髮增加後腦位置飽滿度,長髮綁馬尾的時候拉鬆髮根,或是把髻的位置紮低一些,都能有效改善頭扁的問題。

隆鼻的歷史

.jpeg

鼻子在臉的五官中,有着舉足輕重的地位。美麗的鼻子,能為樣貌添加幾分氣質。而在醫學技術日新月異的現今世代,隆鼻(Rhinoplasty)一向都是十分熱門的醫療項目。

隆鼻手術的起源
隆鼻手術,早出現於古印度時期一位名為Sushruta的醫生的手札中,記載了該醫生進行的手術重建鼻子和皮瓣移植隆鼻術。在羅馬帝國時期,開始越來越多學者改進 Dr. Sushruta 的隆鼻技術,隨而興起了假體隆鼻。在二十世紀中葉至後期,隆鼻技術得以改良,並且趨向更多元化發展,並出現了非手術鼻部整形術。到了現今二十一世紀,除了開放式手術,例如開刀放入鼻模、假體及自體組織進行隆鼻手術外,亦流行封閉式手術即非開刀式的微創手術,以注射填充劑或埋線到皮下組織中來重塑鼻形。

非手術隆鼻
由於很多人始終對一些需要開刀進行的創傷性隆鼻手術心存顧慮,因此風險相對較低的非手術隆鼻術成為了熱門的整形項目,例如注射填充劑或埋線隆鼻,期望可改變塌鼻和短鼻等的外觀。

以注射透明質酸來說,有需要人士可按透明質酸填充劑的壽命長短或質感等作出合適選擇,醫生通常會在山根及鼻尖選取數個入針位置,在注射同時擠壓塑形,注射後若感到不滿意可以使用降解酶將注射的透明質酸分解補救。埋線隆鼻則是把人體可吸收的、具生物相容性的手術縫合線,植入鼻部皮下組織形成線性支架達至重塑鼻形,有需要人士可因應縫合線抗拉強度或壽命作出選擇。

無論是手術抑或是非手術隆鼻,其效果都和醫生的手法和技術、材料的品質和劑量等有關,有意進行非手術隆鼻的人士應該先諮詢醫生意見,若然正在懷孕、哺乳或皮膚正感染發炎不宜進行隆鼻療程。此外,一個美的鼻子,若沒有考慮到它和臉型以及其他器官的協調性,並不能有效為整體加分,在隆鼻前應和醫生認真討論哪種鼻型最適合自己。