全民瘋搶面紙、廁紙、濕紙巾 到底有甚麼分別 用錯原來有機會皮膚敏感!

到底有甚麼分別 用錯原來有機會皮膚敏感!

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全文:https://www.marieclaire.com.hk/2020/02/19/toiletpaper/

 

近來,新型肺炎的疫情,間接讓「紙巾」成了一個炙手可熱的話題。原本唾手可得的紙巾,突然成了超級市場供不應求的搶手貨。今天想探討一下乾、濕紙巾的成份,讓大家選得更精明。

 

面紙與廁紙
面紙與廁紙皆經過消毒程序,但廁紙大多都沒有加工程序,而添加劑成份一般較面紙少。為了達到更佳的順滑柔軟感,面紙大多會添加柔軟劑或活性劑,例如滑石粉、可遷移性螢光物質及使紙巾更顯白的染料,這些成份可引起過敏反應,或造成皮膚感染,因此,面紙不宜用以擦拭私處、眼睛、嘴唇或者容易敏感的部位。廁紙的添加化學成份較少,但為了遇水時易於分解沖走,廁紙的粉塵、紙屑或毛絮通常較面紙多,所以鼻敏感患者不宜以廁紙抹鼻。

 

慎選濕紙巾
為防止產品變質,大部份濕紙巾皆由不織布、水及防腐抑菌劑組成,另會添加人工香精、活性或消毒劑、黏著劑或保濕劑等。有些濕紙巾標明具抗菌消毒功能,意味著它可能被添加酒精類化合物、甲醛(Formaldehyde)或苯扎氯銨(Benzalkonium chloride)等,這些成份都是常用於抑制微生物及細菌生長,不過由於苯扎氯銨對眼睛及皮膚有強烈刺激性,使用時應避開眼睛和傷口等敏感部位。長期使用含這些成份的濕紙巾有機會影響皮膚的酸鹼度平衡,干預油脂分泌,破壞肌膚屏障功能,使皮膚越用越乾,甚至出現脫皮或炎症反應,引發皮膚病。此外,也應注意濕紙巾當中的甲醛含量,是否達法定的安全標準。甲醛是一種可致癌物質,不宜常接觸。而且皮膚長期接觸到甲醛,易產生對黏膜組織的傷害。但只要產品符合安全性指標限值要求,適量使用,問題也不大,亦無需過度恐慌。不過,市民也沒有需要過度囤積濕紙巾。

濕紙巾產品當中,亦可能添加低毒化學溶劑丙二醇(Propylene glycol),丙二醇的滲透性強,對皮膚及黏膜具刺激性,擦拭後有相當大的機會殘留在皮膚表面,過度使用會造成接觸性皮膚炎、引發濕疹與過敏反應。對羥基苯甲酸酯(Paraben)亦常被用作香料成份或防腐劑,它同時是一種皮膚過敏催化劑,短時間的接觸也有可能刺激皮膚過敏、發紅、痕癢及皮膚灼熱感,過度使用更可造成內分泌失調。

面紙、廁紙和濕紙巾每天都會跟身體親密接觸,未必每一種都適合嬰兒或者私密部位使用,應選擇具品質安全認證產品 ( 例如美國食品藥品監督管理局(FDA)、或是歐盟認證),濕紙巾建議使用在沒有受傷的皮膚上,使用後要用清水沖洗,避免化學物質殘留,使用含酒精成分的濕紙巾後,應馬上塗上護手霜,以滋潤皮膚。

 

Marie Claire – 富貴包 — 完美後頸曲線

- 完美後頸曲線

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富貴包 — 完美後頸曲線(原文)

「富貴包」指的是頸後一團凸起的半硬包塊。由於有「富貴包」的人看起來身板會比較厚實,而富態的身型在以前是被認作豐衣足食、富足的體現,因此如果頸後能長出一塊厚厚的「肉」便被誤以為是富貴人家才有,故有「富貴包」一稱。

「富貴包」雖然好聽,但「富貴包」的出現破壞頸背線條的流暢,所以這亦是不少新娘的困擾。


為什麼會出現「富貴包」
?

人類頸椎的正常生理弧度是向前微凸而胸椎側略向後凸,「富貴包」出現的位置恰好在頸椎與胸椎的交界 — 前凸與後凸的連接處。當日常生活中各種姿態不正確,比如說經常性低着頭、頸部習慣前伸、駝背等,這些不良習慣會引致胸、頸椎本來的弧度被破壞,造成頸椎過分前凸、胸椎過分後凸的情況,使頸椎與胸椎的接合處出現骨性凸起,連帶頸椎旁邊的肌肉群同時變得緊繃、腫脹;而頸部前伸又會使頸後肌肉無力,肌肉力量失衡最終會導致胸廓帶動周圍脂肪向上移,脂肪長期積聚於頸胸椎接合位置,逐漸便積累成我們所說的「富貴包」;因此對於本身體脂肪比較多的人士,其「富貴包」亦會趨於比瘦削人士更為明顯。


如何避免「富貴包」出現

「預防勝於治療」雖然是老生常談,但卻也是無可置疑的。要避免「富貴包」出現,最簡單而有效的方法便是從日常生活做起。首先「低頭族」要由現在開始養成不再低頭看電話的習慣,電話應維持在與眼睛水平的高度,避免因低頭而加重頸椎的受壓負擔。其次要維持正確站姿及坐姿,尤其是需要久坐並長時間使用電腦的辦公室一族,要調較好電腦與椅子的高度,看螢光幕時避免探頸。另外也應改掉駝背的習慣,換一個高度適中的枕頭,保持頸椎健康。平時亦可以多做調整體態的簡單練習,如靠牆站立、頸椎伸展運動,紓緩頸椎壓力,塑造良好姿態。

對於已出現的「富貴包」,養成上述習慣可以減輕情況,亦可諮詢醫生專業意見,配合醫學手段解決引致「富貴包」的骨性、肌肉緊張及脂肪積聚問題。
必須一提的是,脊椎在人體運動反應中扮演着非常重要的角色,稍一不慎可導致非常嚴重後果,因此不論是「富貴包」或是其他涉及脊椎問題都應避免輕信坊間欠缺監管的推拿、按摩或是針炙療程,相關療程應由註冊中西醫親自主理。
Text: 陳筠華醫生 (Dr. Lisa Chan)
香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、倫敦瑪麗女王大學臨床皮膚學深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。