Jessica -「木偶紋」與負面情緒

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隨著年齡增長,嘴角旁邊的口輪匝肌肉和皮膚都有鬆弛後向下凹陷的狀況,形成像木偶嘴巴一樣的兩條紋路,又稱「木偶紋」。

有些人因嘴邊出現「木偶紋」(Marionette line),讓人感覺嚴肅、或傳達憤怒和抑鬱的負面形象,導致親和感大減,影響人際關係。而木偶紋旁邊的嘴邊肉,通常都伴著木偶紋一併出現。除此之外,如果一個人容易受負面情緒影響,經常作出撇嘴的動作,降口角肌(Depressor anguli oris muscle)也會變得活躍,令嘴巴長期處於下垂的狀態,而嘴角旁邊的皮膚,也會因長年累月的收缩或揉弄,形成一些垂直或者網狀分佈的靜態凹凸纹路。

「木偶紋」的嚴重程度,大致可分為四個級別,第一級別的紋路較淺,視為偏向初生的皺紋;第二級別的紋路較長,有明顯的皺紋,隨著皮膚向下伸展並漸漸消失,視為偏向中度的皺紋;第三級別的皺紋既突出又長深的,視為偏向中高度的皺紋;第四級別的皺紋非常深及曲折,成為了非常突出的面部特徵,為高度嚴重的皺紋。

改善「木偶紋」比起其他皺紋難度要高,最常用的方法是注射皮下填充劑和蛋白埋線拉提。

不同級別的「木偶紋」,所採取的透明質酸或注射方法也有不同。級別較輕的木偶紋,可以採取「三點塑形」的透明質酸注射方法 (即是從嘴角紋由上至下、由內至外垂直注射在每邊三個重點位置); 比較嚴重的木偶紋,有時醫生會以扇型或交叉影線的注射方法,把高交聯度的透明質酸和低交聯度透明質酸分別注射至真皮的深層和中層,再配搭「埋線」拉提嘴邊肉和嘴角。埋線是指在皮膚內插入可被身體完全分解的蛋白線 (亦即是不用拆線的手術線)。它可以刺激皮膚和筋膜層,重新排列下垂中的肌肉組織,同時改善皺紋,亦是近年比較流行的微創面部拉提方法。亦有些病人適合同時注射肉毒桿菌素在降口角肌上,減弱把嘴角拉向下的肌肉拉扯力。

在此,也想分享一道病人常問的問題,就是 HIFU可否改善嘴邊肉。由於嘴角旁有一條下頦邊緣神經(Marginal mandibular nerve),若施打此區可能會暫時傷及神經線,導致嘴角歪斜,所以很貼近嘴邊的位置是嚴禁施打HIFU的,這點大家應該要留意一下。

Marie Claire – 越看越醜的心病

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在日常生活中,不難發現有些人,即使只路過商店櫥窗的反射玻璃,都不會放過這些可以讓自我觀察及修飾儀容的機會。你或許會認為只有自戀的人才有這種表現,但其實有些人是因為過度關注自己的外表「缺陷」而時常覺得自己長得醜怪 ,亦有可能是體象障礙(Body dysmorphic disorder)的患者。

體象障礙是一種心理障礙,患者會花費大量的時間在觀察、憂慮及過度關注自己的外表,對身體的某個特定區域或瑕疵進行誇張的主觀想像、焦慮過多。這些缺陷有時甚至是不存在、或是輕微得其他人難以察覺的問題。患者因放大自己身上不完美的部分而產生心理痛苦,感到沮喪自卑,甚至出現不安、恐懼及抑鬱症狀,影響日常社交生活。不論男女老幼都有機會患上體象障礙,當中以青少年最為常見。

如果你有以下情況,你可能患上了體象障礙:
.對身體的某個特定區域非常關注
.強烈希望可改善某個特定區域的外貌特徵
.經常將自己與他人的外表進行比較
.消耗很長時間及精力去梳洗、化妝穿搭等的過度打扮
.修飾及隱藏缺陷或瑕疵
.出現重復行為瘋狂照鏡檢查、反復求證的行為
.反復徵求他人對自己外表的評價
.或者完全避免照鏡,對反射物異想敏感(例如水面和玻璃等),恐懼看到自身的缺陷或瑕疵
.確信自己有外表缺陷而感到非常沮喪痛苦,畏懼他人的視線,斷絕與外界接觸,足不出戶

患病原因或與認知行為模式有關,一些過去的創傷經歷例如兒時曾遭受戲弄、欺凌或虐待,生活的環境及內向個性都可造成體象障礙,而大腦5-羥色胺失衡、患有強迫症或抑鬱症的親屬遺傳亦可能是患上此症的風險因素。體象障礙患者甚至導致強迫症、抑鬱症、廣泛性焦慮症或飲食失調症、產生自殘或自殺的念頭。

為了改變自己的體象缺陷,患者可能會進行一些不必要的整形「治療」。體象障礙的患者,其實最需要的,並不是外貌上的治療,而是心靈上的治療。患者可先採用一些認知行為治療(CBT),建立正確的體象認知,及改善過度關注身體缺陷的行為。至於症狀比較嚴重的患者,則有可能需要加上抗抑鬱藥治療。

患上體象障礙可能會影響工作、社交及日常生活。如果你對「小缺陷」極其挑剔、總覺得自己長得很醜而感到低落、焦慮,可以嘗試自我對抗症狀,不與他人過度比「美」,學會欣賞自己、多聽取別人客觀的說法,嘗試做一些新事物分散注意力、進行呼吸練習或適量運動來放鬆心情、緩解壓力,了解到小缺陷並不影響你的外觀及價值,保持心理健康對治療病情有所幫助。

HK01 (01女生) – 穿高跟鞋愛靚唔愛命 極易起水泡、雞眼?

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秋季終了,冷風吹起的時候,家中的暖爐也開張了,連同聖誕樹和揚起的聖詩,開始了這一季的喧嘩。

每逢聖誕,除了肅穆莊嚴的彌撒、奶油烤雞的香味、親人們互相擁抱的情景外,我總會想起聖誕舞會與女孩們的高跟鞋 — 在夢幻的聖誕派對中,女孩們紛紛化身為美麗的公主。一朵朵曼妙的身影,輕鬆悠揚的旋律,還有舞會中炫麗如寶石般的夢幻甜點互相輝映。12點的鐘聲響起,公主玻璃舞鞋停下的那一刻,循著甜點的芬芳氣味,命中的王子即將翩然而至……

(02)
(《偷穿高跟鞋》劇照)

 

高跟鞋,從來都是時尚、成熟、優雅、高貴與自信的代表。然而,人們只看到了高跟鞋的美麗,卻不曾了解,那個穿著它的人所經歷的痛苦。

長期穿著高跟鞋其實並不好受,其中一個常見的問題就是因個別位置,例如腳掌前部和腳趾,皮膚長期與鞋子摩擦或受壓而造成局部角質過度增生,造成俗稱「枕」的雞眼/ 厚繭問題。

(03)
(《來自星星的你》劇照)

 

穿高跟鞋後易起雞眼?先了解成因!

雞眼和厚繭都是因反覆摩擦而形成。但雞眼的中間有一個圓錐狀、半透明的核心,這個圓錐在受力時就會感到疼痛。繭則通常長在足底承受重量的位置,面積通常會比雞眼大一點,形狀按受壓的情形而定,不一定是圓形,也找不到明顯的核心,多數的繭也不會造成疼痛,因此不太需要治療。

如果長了雞眼但沒有感到疼痛,對外觀又未有太大影響的話,未必需要治療。若感到疼痛或屬於以下其中一種情況則建議及早求醫:

1. 雞眼變得紅腫、發炎,甚至是感染時

2. 足底血液循環不佳的人

3. 糖尿病患者

 

因應患者的病情,會採取有不同的治療方法==>

(04)
(《我的機械女友》劇照)

 

而治好雞眼後要小心避免復發,重點在於減少腳部跟地面或鞋子的摩擦。

 

原來你買鞋一直做少了這一步?==>

 

派對後遺症:雙腳起水泡

除雞眼外,令一個常見的派對後遺症,就是足部水泡。穿著尖頭的高跟鞋及不合腳的鞋墊,或是步行的距離過長,也會增加足部和鞋子的摩擦力,令表皮層和真皮層分離,造成脫皮,這在腳汗比較多的人士尤其容易出現。此時,若體內的淋巴液填滿表皮和真皮層中間的空隙,則會容易形成水泡。

小水泡的話,一般在數天內被身體自行吸收,不必執着處理,建議在水泡下包裹一層厚厚的紗布,減少足部與鞋子的磨擦。若水泡過大,影響日常生活和行走,則建議找醫生處理,不建議自己弄破,以免有傷口感染的問題。水泡弄破後幾天會繼續有組織液體滲出,需要依照醫生指示護理傷口和更換濕透了的紗布。

(05)
(《金秘書為何那樣》劇照)

 

這時,我突然想起了那首童謠 -《Worried Shoes》:

Every step that I take is another mistake
(每一步都是我犯下又一個錯誤)

I march further and further away
(我走着走着越來越遠)

In my worried shoes
(我憂慮的鞋子)

 

這憂傷、又有點寧靜的旋律,讓我想起我最喜歡的那雙白色尖頭高跟鞋。它簡單、優雅、容易搭配其他衣服,所以已伴着我踏過很多國家,參與不同的學術研討會。可是,每當走了很長的路後,我的腳也會又痛又累。所以,我認為每一個女人的高跟鞋都記錄着一種痛的回憶,卻也記錄着人勇敢向前,一路以優美的步伐前行,並克服困難的堅毅和決心。

 

 

(06)

陳筠華醫生(Dr Lisa Chan)

考獲香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、倫敦瑪麗女王大學皮膚學深造文憑、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。現為英國卡迪夫大學醫學院導師、香港中文大學醫學院基層醫療學院名譽臨床導師。

AM730 – 多高的鞋能給妳一雙漫畫腿

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晚風,吹過香港的街頭,帶有一絲蕭索。今天抬頭遙望窗外,風的盡頭,剛好是一輪滿月,不禁想起兒時喜歡的動漫  -《Sailor Moon 美少女戰士》。

說起 Sailor Moon,不少女孩都會被主角們的迷人英姿與揮灑飄逸的身影所吸引。每一個動作,都透著一種經典到刻骨的優雅風。月野兔、水野亞美、火野麗、木野真琴、愛野美奈子等主角們,雖然各自的角色設定都不同,但都不約而同擁有一雙白皙、纖細、筆直、又修長的美腿,再配上高跟長靴,隔着畫冊,也能直觀感受那柔和又有魅力的腿。

直到現在,高跟鞋也是每個女生必備的 fashion item 之一,可是,到底自己的身高適合鞋跟多高的鞋?而除了高跟鞋之外,還有什麼因素會影響腿部的美觀度呢?今天,就讓我們仔細研究一下以上兩點。


黃金比例0.618

很多人都知道身高跟腿長的黃金比例是1:0.618。但黃種人在比例上天生是略遜於白種人和黑種人的,而高跟鞋卻能使腳背在視覺上成為小腿的延伸,從而提高腿長比例,令其更接近黃金比例0.618。

除了身高與腿長的黃金比例是1:0.618以外,其實全腿長與小腿之比的黃金比例也是1:0.618。換言之,較長的小腿會拉長整雙腿的腿型,但有一個有點殘酷的現實是我們人體比例上,小腿長 (腳踝以下部位不計算在內) 的極限大概只有大腿的 4/5。因此,高跟鞋除了拉高腿長佔總身高的比例,也拉高了小腿長佔總腿長的比例,使腿型更修長優美。


高跟鞋的最佳高度

雖則說高跟鞋能改善腿部比例,但並不是說越高越好。而且對於不同的身高、不同的腿長的人,屬於她的最佳鞋跟高度也不一樣。具體可參考以下的公式 :

最佳鞋跟高度cm = (身高cm + 0.618) x 0.618 – 腿長cm

以一位身高160cm、腿長85cm的女性來說,代入以上公式,可得 : (160+0.618)x0.618-85=14.261924 ,也就是說,最適合這位女性的鞋跟高度是大約14cm ,即差不多5吋半的高跟鞋能讓她的腿部長度最貼合黃金比例。


其他影響腿部美感的因素

腿型
簡單而言就是腿要直。先天或者是日常生活中不當的坐姿、步姿會造成O型腿、X型腿或是XO型腿甚至是膝超伸的問題。在相同的腿長下,筆直的腿型會比彎曲的腿看起來更修長。而且上述的問題腿型不但影響外觀,更會對健康造成負面影響,因此不論是為了美觀還是為了健康,都應該及時矯正。

小腿肌肉
好看的腿部是應該擁有肌肉線條看起來健康有活力,而非皮包骨、乾癟沒有一點肉的「竹籤腿」。但是肌肉量要適中勻稱、線條要流暢。要是小腿的比目魚肌和腓腸肌過於發達,肌肉便會向兩側凸出,破壞腿部筆直線條,亦會使小腿視覺上顯得短。穿起高跟鞋來矚目的肌肉使小腿有斷層感,便也失去了其拉長腿部線條的作用。要有好看流暢的肌肉線條,運動過後要注意伸展拉伸、矯正不當步姿,亦可因應需要注射適量肉毒桿菌素。

小腿皮相
皮相指的是腿部皮膚的細膩度,像是腿部毛髮過多、膝頭關節位置色素沉澱、毛囊角化或是受傷後留下的黑印都會使腿部皮膚看起來粗糙,並會顯得有種「髒髒的」的感覺,因此可因應個人情況選擇脫毛、磨砂煥膚、彩光等療程,改善腿部皮膚問題。日常生活中,亦可以因應天氣和皮膚情況塗上保濕潤膚乳,乾燥脫皮的腿部也是有點有礙觀膽的呢。

Marie Claire – 導致衰老的10個日常小動作/行為

10個日常動作容易令你衰老!看自己中了幾多個
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皺紋是衰老的徵兆,一般人會在近三十歲開始長出越來越多,越來越明顯的皺紋,但這偏偏是很多女士都不想擁有的東西。除了每天勤力塗抗皺護膚品,定期透過一些醫美方法保養外,其實日常生活中避免一些小動作/行為對抗皺、抗衰老亦大有幫助︰

  1. 捽眼由於眼周肌膚非常脆弱,用力捽眼會破壞眼周肌膚的膠原蛋白及彈性蛋白,導致出現更多眼紋。
  2. 皺眉︰在猛烈陽光底下,我們都會不由自主地皺眉。久而久之,在眉頭之間和額頭會出現表情紋。
  3. 佩戴隱形眼鏡︰每天我們戴上和脫下隱形眼鏡時,手指都會輕輕拉扯下眼瞼,眉頭亦會不其然地抬起,慢慢會形成表情紋。
  4. 吸收過多糖份︰若身體吸收太多糖份,會加速肌膚老化,因膠原蛋白及彈性蛋白受損,引致肌膚出現更多皺紋甚至下垂。
  5.  缺乏睡眠︰充足而優質的睡眠其實對美容大有幫助。已經有研究發現缺乏睡眠會導致臉部特徵改變,例如眼睛浮腫、黑眼圈、臉色暗淡無光等。
  6. 俯睡︰除了睡眠時間長短,睡覺時的姿態亦有會影響。俯睡時我們把臉壓在枕頭上,會在臉上壓出皺摺,而且容易阻礙身體的液體流動,令臉部浮腫。
  7. 長期低頭使用手提電話︰都市人現在都機不離手,長期低頭使用手提電話會使頸前的肌肉長期受壓而形成頸紋。
  8. 經常使用飲管︰有些女士因為不想在杯上留下唇膏印或減少咖啡和茶在牙齒上留跡的機會,喜歡用飲管喝東西,但這樣會使嘴巴肌肉郁動增加,唇紋會增多。
  9. 經常咀嚼香口膠︰同樣道理,經常咬嚼香口膠需要使用臉頰及嘴邊肌肉,導致臉頰及嘴邊的骨膠原流失及失去彈性,並長出皺紋。
  10. 空氣污染︰這是最後亦是最無可避免的一項,空氣中的污染物會傷害肌膚屏障,令肌膚氧化
    及提早衰老。

Text: 陳筠華醫生 (Dr. Lisa Chan)
香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、倫敦瑪麗女王大學臨床皮膚學深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。

AM730 – 審美的公認標準

 

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我們時常會在大街小巷上看到美麗的女人,而人們對美女的反應無外乎多看幾眼,留住這美好的瞬間。

但如果要說出一個美麗的女人,究竟有哪些不同,或是特征,是真的值得思考。我們眼中的美女,究竟爲什麽這樣美呢?也許不止我們,古人和學者對此也早有思考。

曾國藩的《冰鑒》中,《神骨篇》第一句話就是:語雲:脫谷爲糠,其髓斯存,神之所謂也;山骞不崩,惟石爲鎮,骨之謂也。一身精神,具乎兩目,一身骨相,具乎面部;他家兼論形骸,文人先觀神骨,開門見山,此爲第一。以前的人已會從人的精神狀態和骨骼豐俊與否分析不同面相。

其實,每個人的審美觀會根據時代、社會文化、生活環境、地理、教育或性別等的因素影響而產生差異,很難確定每個人的審美判斷標準,但是某些審美認知卻有著跨文化、地域或時期的一致性。有不少研究認為臉部對稱性(Symmetry)、平均度(Averageness)和膚色質感(Skin Texture)對個人整體吸引力具有積極影響,而此三個特質亦都成為了現時重要的美容方向。


臉部對稱性

臉部左右對稱性被認為是人類共同潛在的審美指標之一。人的臉部與大部分生物的臉皆是雙側結構,其左右對稱性被指與吸引力有著關聯。生物學家Anthony Little曾以獼猴進行研究,結果顯示獼猴凝視擁有較對稱臉之同類的時間較長,即擁對稱臉較能吸引視線,研究亦認為擁有較對稱臉之獼猴的健康評分也較高,推測人類可能亦有同樣偏愛對稱性容貌的審美判斷,而生物學家約翰·曼寧(John Manning)曾發表一些以運動員為對象的研究,發現身體不同部位的對稱性被認為與身體運動能力及吸引力有關。人的臉和身體的不對稱性確實有機會是由疾病、細菌感染、寄生蟲入侵或突變而導致變形呈現病態,擁有對稱性越高的臉或身體或予人感覺其具較強的免疫能力,不過臉部不對稱與健康狀況或免疫能力的關係則有待更多驗證。

人的臉部會隨著年齡增長皮膚老化流失膠原蛋及皮下組織而產生結構變形、受一些生活習慣例如經常依賴一側牙齒咀嚼食物以致該面的咀嚼肌比另一面發達凸出、偏好某邊側睡或托腮、神經功能障礙等等而形成左右臉發育不均,甚至雙側下頜骨不對稱。人的面貌確難以找到絕對完美的雙邊對稱,較小程度的不對稱較難被發現,但若臉部五官長得不對稱的情況嚴重,會讓人感到長相不自然,或會被嘲笑為「歪臉」或「鴛鴦臉」。現時不少受「鴛鴦臉」困擾的人會考慮以醫學美容方式例如過大的咀嚼肌可以注射肉毒桿菌素改善,因老化導致面部局部位置出現不同程度凹陷可考慮以注射透明質酸或自生膠原的填充物以增加臉部對稱性,不過若懷疑出現疾病症狀發或面神經功能障礙的人士則應盡快求醫。


平均度

臉部平均度是指在同一個社會環境下,一個人的面孔特點與該社會上大多數人的相似度,是否接近平均水平。根據心理學家朱迪斯· 朗洛伊絲(Judith.H. Langlois)的平均臉是具有吸引力的臉(Attractive Faces Are Only Average)的主張表示「平均臉」更具吸引力。不少研究以某一群體的合成性容貌圖像分析,認為相似或有共同特徵的面孔在人類的大腦中留有表徵印象,產生心理或感知的變化,增加熟悉感,令視覺容易適應,因此複合出來的「平均臉」往往比單一張特殊人臉圖像更為吸引視線。

在現時流行整形的時代,不少人都會以「平均臉」作為變臉的參考,現實生活中不難發覺選美比賽總中某些佳麗長得十分相似,難以辨認,為免「撞臉」,大家在整形前不防考慮保留個人外貌特徵。


膚色質感

擁有一個好的肌膚是一個審美標準,毛孔細膩緊緻、水潤亮澤、膚色均勻無瑕能給人留下更好的印象。試想想若皮膚毛孔粗大、多粉刺黑頭或油光滿面總給人一種不太整潔的感覺;皮膚暗沈枯黃、滿臉皺紋、皮膚凹陷下垂亦散發著飽受歲月催殘的滄桑疲態;臉上出現皮膚疾病徵狀,讓人認為身體虛弱不健康。膚色質感在不同地域與個人吸引力有一定程度影響,例如自古以來在中華文化中流傳著「一白遮三醜」的審美觀,亦即是白滑膚質可令外貌「加分」不少;在歐美地區則流行小麥色的肌膚,他們認為擁有小麥色的肌膚源自運動、常接觸陽光,因此讓人感覺較健康,具較高的吸引力。奈何皮膚隨年齡增長而逐漸老化是每一個人都無法倖免的,不過適當的護膚、清潔、防曬、或醫學療程可達到減齡、延緩皮膚衰老感和嫩膚等的效果。

長相不單是外觀的問題,更會影響個人自信心、社交及生活質素。假如你對自己外貌有不滿意的地方,不防向醫生諮詢,尋求改善方法。醫生應先瞭解「求美者」的心理背景,圍繞「求美者」的病情或期望進行了解和調整以確定一些合適的對策,讓其瞭解風險,除了進行外觀上的改善,亦希望能從而令「求美者」在心理上得到滿足。

 

陳筠華醫生

香港中文大學內外全科醫學士
卡迪夫大學實用皮膚學碩士
倫敦瑪麗女王大學皮膚學深造文憑
卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑
香港中文大學內科醫學文憑
悉尼大學兒科文憑

Marie Claire – 卧蠶不是眼袋

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近幾年韓風盛吹,不只女生,甚至男生也注重溫柔、總是像微笑的眼神。當中,最能為眼睛增添靈性的,其實就是俗稱「卧蠶」的眼下小肌肉。

不少人對卧蠶的準確位置感到迷惘,覺得卧蠶就是眼袋,無法理解這種審美。其實,卧蠶與眼袋真的是兩個完全不一樣的部位。因為形狀似一條蠶橫卧於眼睛下方、下眼睫毛緊接處,因以為名。

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要區分卧蠶、眼袋、甚至淚溝這三者,簡單而言可如此分辨:

卧蠶: 位於下眼睫毛的根部,呈長條狀凸起,長度約為 4-7 毫米。

眼袋: 位於離眼球下緣較遠一點的下眼瞼位置,呈倒三角形並往外凸出。

淚溝: 一般從內眼角開始,沿下眼瞼延伸至外側的凹溝。

而從結構上看,卧蠶是由眼輪匝肌形成; 而眼袋則是純粹的脂肪。所以有沒有卧蠶、卧蠶明不明顯、卧蠶的大小,都要取決於眼輪匝肌的發達程度,而大多數的卧蠶會在笑的時候更明顯,便是因為我們笑的時候眼輪匝肌會收縮,令卧蠶更凸出。基於每個人的肌肉型態都有點不一樣,故此卧蠶也有不同的形狀 – 像最標準的長條狀、前後寬度都一樣; 也有前面窄,後面漸寬的; 和中間最寬的灣月型,這種形狀的卧蠶最能夠顯得眼睛圓大可愛,但同時因為形狀相近,最容易被誤認為眼袋。

女生在化妝的時候會強調卧蠶,希望能顯得眼睛更大更有神、更可愛也是有依據的。首先,鼓鼓的卧蠶會顯得眼底飽滿。有別於年紀漸長,膠原流失導致眼底凹陷的人會顯得老氣,沒精神,卧蠶帶來的眼底膠原滿滿的效果會大大提升元氣感,使人看起來更年輕、有活力。

此外,卧蠶會形成自然的陰影,有如眼影般放大雙眼的效果。大腦亦會把卧蠶默認為眼睛的一部分,因此在不改變眼睛大小的前提下,如果把照片中的卧蠶修掉,會產生眼睛變小了的視覺效果。而且自然鼓起的卧蠶可以遮住一點點過多的眼白,改善眼白過多造成的眼睛無神、顯得凶的負面形像; 同時亦能平衡面中部的比例,改善面中部過長導致的顯老和凶相,提升親和力和可愛感。

喜歡活潑可愛形象但本身卧蠶不明顯的女生,可以簡單的以化妝的方式畫出卧蠶,提亮的顏色建議選擇香檳金色和淺粉紅色,而且要選細珠光的,效果會比銀白色粗閃粉自然; 底下的陰影要細並仔細暈染開,不然會變成黑眼圈。

而不擅長化妝的女生,亦可以選擇醫美方式,以透明質酸填充卧蠶,只需要大約0.2-0.4ml分量的透明質酸便足以夠雙眼塑造非常自然的卧蠶效果。

但是需要留意的是,卧蠶填充雖然立竿見影,卻不是每個人都能夠接受注射。除了大家熟知的孕婦和某部分長期病患者外,以下人仕也要留意:
其一是本身黑眼圈比較重的人,要填充卧蠶之前建議先以強烈脈衝光或激光減淡黑色素 / 以透明質酸填充淚溝,以改善陰影型黑眼圈,否則卧蠶會整個呈暗啞黑色,反而顯得人更累。另外,有眼袋的人也應該先處理好眼袋問題,不然卧蠶加上眼矮一同凸出會令眼底像掛了兩層東西,下墜感和疲累感更重。也有一點值得注意,就是若果同事有魚尾紋的患者,在注射肉毒桿菌素在下魚尾紋位置的時候,很容易令臥蠶變小。若需要同時處理魚尾紋和填充臥蠶,建議分兩天進行,先注射肉毒桿菌素,隔幾天才填充臥蠶。

至於本身就有卧蠶的人士,不用過分追求非常飽滿的效果,記得適可而止、過猶不及。

最後,因為填充注射卧蠶的位置接近眼球,因此必須要由注冊醫生親自處理,確定注射前亦應先經醫生評估及商討,以達到最合適和滿意的未消眼睛效果。