乳暈色素沉澱

有看過港產電影《春嬌與志明》的讀者大概都會記得片中的一句金句—「粉紅色乳頭,可遇不可求」。

現實中,受乳頭、乳暈或陰唇色素沉澱困擾的女士實在大有人在,這些部位的色素除了與先天基因有關,也會受荷爾蒙改變(最常見的例子是懷孕)、外來摩擦(例如內衣摩擦、產後哺乳、性行為)、老化等因素影響而變得較深色和暗沉。

一些女士會購買市面上的「嫩紅素」嘗試令乳頭、乳暈、陰唇或是嘴唇的顏色變得粉紅,但事實上有很多這類型產品的成份只是屬於色料,原理就如變色唇膏一樣,透過PH值改變而由透明變成粉紅色,使用後的顏色有機會很不自然,而一旦停用很快便會褪色「打回原形」。雖然也有部份產品會加入果酸、熊果素、左旋C等美白成份,但用於嬌嫩部位很容易造成皮膚刺激。

彩光 / 皮秒激光能將黑色素細胞打散,除了臉部之外,其實亦同樣適用於嘴唇、乳頭、乳暈及陰唇,治療次數及效果視乎黑色素沉澱的嚴重程度而異,一般來說,在正確的設定和使用下,十分安全,但要注意,如果能量控制不得宜還是有機會灼傷表皮、結痂或產生反黑現象,所以必須選擇富經驗的醫生進行操作。另外,光學治療雖能令黑色素減淡,但不應強求療程後一定要變成粉紅色或某種顏色。此外,孕婦和哺乳媽媽建議於斷奶後才進行療程。

最後必須一提的是,嘴唇發黑或有機會是某些疾病的徵狀,如有懷疑請盡早求醫對症下藥。

清楚系女生

 

雖然 「清楚系女生」已不是什麼新名詞,但這類儀容整潔、氣質清純、温文有禮的女生人氣卻一直高居不下,像屬於「清楚系女生」的新垣結衣和有村架純,便是大眾心目中的真女神。

「清楚系女生」由內至外都會細緻兼顧,給人一種能夠自己打理好一切的感覺。肌膚透亮無瑕是「清楚系女生」的一大特點,她們注重儀容清潔乾淨,不會容許臉上出現明顯的瑕疵,因此,「清楚系女生」都很注重皮膚護理,也會維持良好健康的生活習慣。然而,再完美的肌膚都總會有出現狀況的時候,更 何況很多時候並非單靠日常努力便能輕易培養出令人羨慕的好膚質。凹凸洞、黑頭粉刺、色斑、膚色暗啞或不均勻等等皮膚問題都是不少女生的困擾,而且會令人看起來感覺不夠「乾淨」。幸好,上述困擾都可以透過選擇適合自己需要的醫學美容療程去解決,打造出「清楚系」肌膚,令人留下更好印象。

針對凹凸洞、毛孔粗大、細紋等皮膚問題可以透過點陣無傷口分段激光改善,原理是以1565nm微細飛點激光為皮膚深層注入熱能,刺激肌底膠原蛋白增生,重組疤痕組織,令肌膚更平滑細緻。分段激光煥膚療程的煥膚效果顯著,飛點模式掃描,保留部分皮膚免受傷害,加上接觸式冷卻系統保護皮膚表面,治療過程亦更舒適及安全。

皮秒激光及彩光可以有效去斑/淡斑及美白,而彩光則同時改善黑頭粉刺的問題;玫瑰痤瘡患者亦可透過彩光治療去改善皮膚泛紅的情況,達至均勻膚色及提升肌膚反光度的效果。而踏入秋冬乾燥季節,配合水光槍療程可令肌膚保持水嫩狀態和更富透明感。

而微整形方面則建議盡量以自然為主,可使用透明質酸、聚左乳酸、肉毒桿菌素等塑造出柔和的面型輪廓線條,令面容看起來更親切友善。五官只需稍微加強立體感即可。

其實要成為一個「清楚系女生」,除了皮膚質素之外,需要注意的細節還有很多,例如要好好護理頭髮、不要有「布丁頭」、髮型不論長短都要感覺清爽俐落、穿搭打扮整潔時尚而又恰到好處、時刻保持姿勢端正等等,而重點當然還是待人接物都要真誠有禮、平易近人,這樣才會成為一個真正人見人愛的女生呢。

世界盃熬夜保養

From She.com

原文:https://blog.she.com/drchaneverkeen/2018/07/03/世界盃熬夜保養/

 

近日,世界盃成了男女老少們的共同熱話,不少本地球迷為了直擊賽事的最新情況,都不惜熬夜收看電視直播。雖然世界盃是四年才一度的足球界盛事,對於球迷們來說,犧牲一點睡眠時間也很值得,但球賽歷時約一個多月,如果期間持續作息不正常而又沒有好好注重保養,也許今屆世界盃還沒結束,容顏便迅速衰老好幾歲了!愛美的球迷們,以下是寫給您們的一些温馨提示。

– 眾所周知,睡眠不足和用眼過度都很容易形成黑眼圈或令已存在的黑眼圈變得更加明顯。球迷們要預防熬夜所造成的黑眼圈,可以在眼周進行適量的按摩及温敷幫助血液循環。但要小心注意按摩的力度不宜過重,温敷的温度亦不宜過熱,以免造成反效果。觀看電視直播時,也别因太專注而忘了要適時讓雙眼好好放鬆,有意識多眨眼,亦不要在光線太暗的地方看電視。

– 熬夜會導致內分泌失調、皮脂腺分泌異常旺盛,容易出現毛孔粗大及暗瘡問題。要把傷害盡量減至最低,熬夜時便要把臉清潔乾淨、能不化妝便不要化妝。對於喜歡到酒吧觀看球賽的女球迷來說,這一點是尤其需要注意的。

– 不論到酒吧或安坐家中收看球賽,啤酒和零食也是很多球迷的必備品。雖然酒精的作用可以增進氣氛,令情緒更加高漲,但如果是患有玫瑰痤瘡的球迷們便應節制一下酒量,以免令病情加劇!此外,睡前攝取過多鹽分或吃太飽也容易導致水腫、體重增加和影響睡眠品質,因此零食方面亦應適可宜止。

– 有幸到現場欣賞球賽的球迷雖然不受時差影響,毋須為觀看賽事而熬夜,但陽光中的紫外線亦會令皮膚老化及變黑,故緊記做好防曬措施以維持皮膚的健康及白皙。

雖然現今也有一些醫學療程有助補救熬夜後出現的徵狀,例如利用彩光可改善黑眼圈,注射透明質酸可為皮膚補充水份等,但熬夜帶來的影響並非只流於外在,其對健康所造成的許多危害也是無法補救的。預防勝於治療,希望大家都能以正確的態度欣賞世界盃。

 

P.S. 本篇寫於日本對比利時那場經典賽事後。那真是一場精彩的比賽!

成年人的暗瘡煩惱

From She.com

原文:https://blog.she.com/drchaneverkeen/2018/06/19/成年人的暗瘡煩惱/

 

前一陣子在街上看到幾個少女嬉鬧成一團,令我憶起年少時的無憂無慮,但也不期然回想起當時最大的煩惱,就是臉上的暗瘡。不要以為暗瘡只會影響青春期的少年,其實,不少成年人也有暗瘡的困擾。而且,若處理得不好,隨時令個人形象低落,社交生活受到極大影響。

 

暗瘡屬於毛囊炎的一種,它包括丘疹(papules)、膿皰(pustules)、囊腫(cysts)、結節(nodules)等類型。暗瘡有四大成因,包括皮脂腺過度活躍、細胞增生、引致暗瘡細菌(Propionibacterium acnes)滋生,和發炎。成人的暗瘡具週期性,部分患者有焦慮或荷爾蒙波動的問題。通常額頭、下巴和背部都是常見的受影響地方。而且,由於成人的細胞生長周期比青春期時慢,因此成人暗瘡需要更多的時間復原,發紅和色素沉澱亦會比青少年暗瘡更持久。

 

暗瘡的成因,有時和生活習慣息息相關,如卸妝不乾淨、沒有定期清潔化妝掃、習慣用 hair spray 在瀏海上等,造成阻塞毛囊,並使暗瘡細菌大量繁殖,誘發毛囊發炎;第二種情況是荷爾蒙分泌失調,尤其女性在懷孕、月經期間,或卵巢多囊症等,激素分泌不穩定或者雄性激素過多,會使皮膚油脂分泌旺盛,同樣也為痤瘡桿菌提供了優良的生長環境,最終也步上毛囊發炎的境況;而第三種情況是當承受重大壓力、缺乏休息,人體免疫力下降時,對外界不良刺激的抵禦力變得脆弱,容易感染導致粉刺的病菌,最終也可導致暗瘡的出現;亦有些患者之前塗類固醇太多,而類固醇使面上油脂分泌腺增大,引發暗瘡(Steroid-induced acne)。

 

由此得知,痤瘡和個人的身體狀況有密切的關係,所以在醫治的時候,我首先都要患者注意個人作息時間和每天徹底卸妝。此外,最近也有一些外國研究指出高糖分食物,如甜品、粥粉麵飯等,都有較大的機會引發暗瘡。至於奶類食物,因含天然荷爾蒙,也有機會導致暗瘡,但需要更大型的研究證實這一點。

要處理暗瘡,須視乎暗瘡的嚴重性,對症下藥,例如外塗抗生素藥膏和維他命A酸藥膏,或利用果酸改善暗瘡,但要注意懷孕中婦女不適用 A酸。若暗瘡太嚴重,可使用口服藥抗生素、避孕藥或 A 酸,但他們各自有不同的副作用,服用前須諮詢醫生意見。另外,部分患者也可以嘗試用彩光抑制皮脂腺活性,以及化暗瘡印。

 

對於患有嚴重暗瘡,我都會建議患者要有耐心和信心,要知道沮喪的情緒,也會引致荷爾蒙分泌紊亂,使病情更加嚴重。還有一點,就是謹記任何一種暗瘡皆忌用手擠壓,此舉不僅未能消除暗瘡,更加可能令暗瘡發炎反應更嚴重,甚至留下疤痕呢!

延遲老化 抗老減齡

每位女士都希望保持年輕,不過老化是無可避免的自然規律,其成因可以分為兩大類「内因性」(Intrinsic)和 「外因性」(Extrinsic)。前者主要跟基因和遺傳有關,後者則涉及後天環境因素,包括紫外線、熬夜、生活緊張、抽煙、酗酒、不良飲食及後天疾病等。

延遲老化 抗老減齡

人類的面部老化是全面性的。外至皮膚及皮下脂肪,下至面部肌肉及骨骼等層面,都有各自各的老化過程。

皮膚的老化
根據美國皮膚醫學會層舛發表的一項研究報告指出,紫外線是皮膚老化的元兇。在皮膚老化的過程中膠原蛋白和彈性纖維會逐漸流失,令皮膚變薄,並開始有鬆弛的問題。此外皮膚的角質層會因為角化異常而導致皮膚粗糙及乾燥,亦會影響到黑色素的生長,容易產生黑斑和老人斑等問題。

皮下脂肪的老化
隨著年齡的增長,面部的脂肪會逐漸流失,令軟組織也會一起下垂。使原本看起來像倒三角形的「V」面,變成正三角形的「U」形面。 當中的老化表徵包括模糊的下巴輪廓、下垂的眼臉、逐漸變得扁平的蘋果肌、明顯的眼袋以及形成法令紋和嘴角紋等。此外,嘴唇亦會變得越來越薄,下巴和頸部的界線會顯得越來越不明顯,頸紋更加突出。

肌肉的老化
在老化的過程中身體和四肢的肌肉會慢慢萎縮,手臂、頸部及下巴等位置看起來較鬆弛,而面部的表情肌也會隨著長年累月的拉扯,引致張力増加,令表情紋更加明顯, 如魚尾紋、鼻樑紋、抬頭紋、眉心紋及嘴部皺紋等。

骨質的老化
很多人都不知道其實人的骨頭是會不斷生長的,它會不斷重塑(bone remodeling),意思是它會不斷製造新骨質的「生骨細胞」,也會去掉老化角質的「蝕骨細胞」。隨著年齡的増長,生骨細胞的能力會低於蝕骨細胞的能力,造成骨質流失,使太陽穴、額頭、眉骨、眼眶位及臉頰位更顯凹陷。而淚溝亦更明顯。

解决方法
預防遠勝於治療,既然陽光是皮膚老化的大敵,自小便應該做好防曬保護。不但要塗上及勤補防曬產品,也要減少在陽光大猛烈的時候外出。此外,作息定時 、多吃蔬果(如葡萄及番茄)、綠茶及含有維他命C的食物都有助抗衰老。
皮膚的色斑和表層彈性問題,可以透過彩光和激光改善;埋蛋白線、射頻以及高能量聚焦超聲波(HIFU)也是有效逆轉輕微至中等面部鬆弛的方法;面部的動態皺紋問題則可以以肉毒桿菌素改善 ;其他部位的凹陷問題通就可注射填充劑,如透明質酸、聚左乳酸等,讓人的面部看起來更飽滿。

幸福美滿的新娘子

結婚是每位女士人生中最重大而幸福的事。準新娘都希望在結婚期間盡顯美態,成為眾人眼中的焦點。但香港人工作繁忙,加上作息不定時,難以騰出更多時間保養身段及膚質,往往令一眾準新娘感到頭痛。今期就講解一下,一些熱門準新娘的美容療程,讓大家作參考。

幸福美滿的新娘子

結婚是人生的重要日子,婚禮當天必定會與 一眾親友拍照留念。如果準新娘希望更加「上鏡」,可以肉毒桿菌素瘦面和調整鶯鶯面,令面形看起來更加小巧。要注意的是肉毒桿菌素瘦面針要待ニ至四個星期後才最明顯,所以應在婚前一至兩個月進行。有輕微面部鬆弛的輕熟齡女士,也可於婚前三個月至半年以高能量聚焦超聲波(HIFU)或埋線緊緻輪廓。

另外,大部份新人都舍要向畏辈敬茶,在拍攝環節時,由於多數是側拍角度,所以有些準新人希望改善側面輪廓。因為東方人的輪廓一般比較「平」,鼻樑起點位會較低,有些人會有下巴内缩的情况,所以不少新娘都希望改善鼻子和下巴的輪廓。除了用彩妝修飾或手術改善之外,近年流行注射透明質酸亦可以補救-只要在這兩個位置填充適當的劑量,可以讓輪廓更突出。如鼻翼位置較闊的話,可以肉毒桿菌素令鼻翼縮小,美化鼻形。

對於喜歡all-back髮型但太陽穴和額頭較凹陷的準新娘,也可以透過注射填充劑讓額頭和太陽穴看起來更豐滿。豐太陽穴也適合顴骨高的新娘,這能讓面形看起來更柔和。
改善倦容
作息時間少及不定時,膚色容易變得暗啞,並出現色班和黑眼圈等問題。大家可以各種光學療程改善。近年流行的保濕針或水光槍可有助皮膚變得水潤亮澤、收細毛孔和減淡細紋。 而透明質酸亦是另一個選擇,它可填平淚溝及淡化黑眼圈,讓新娘們更明艷照人。

減少動態紋
新娘們為準備婚禮事宜操粗心,難免不自覺的皺起眉頭,這樣有機會令眉心紋更明顯;另外,亦可能因為幸福的笑容引起魚尾紋和鼻樑紋,這樣亦可以用肉毒桿菌素改善。然而,大家要注意不要為了「減皺紋」變成「無表情」,我建議在婚前半年可試打一次,測試一 下効果,才於婚前四至六個禮拜前以更保守的份量再打一次,務求令效果更加自然。

瘦肩美背
婚紗的款式繁多,露肩和露背設計自廿一世紀便風摩一時。如果想令肩膀線條更加好看,可以於斜方肌上注射肉毒桿菌素。手臂「拜拜肉」的情況,則可以用埋線的方式改善,但要注意手術後的出現的瘀青有機會維持兩個星期,所以建議婚前一至兩個月前進行。如果背部有暗瘡印及色班,可以透過彩光、激光或果酸換膚來改善色素沉澱的問題。

 
最後我有一些小建議:
– 想成為最美新娘,微調一下無可厚非,但大家應該要懂得欣賞自己的獨特美,了解及突顯個人優點,而不要只追求世俗對美的要求及標準。
– 不要臨急抱佛腳,預早計劃及諮詢醫生意見。
– 所有療程都有潛在風險,請找註冊醫生進行。

Farewell to Darkness

What the professional says?

陳筠華醫生 – 註冊西醫:
‘‘黑眼圈其實在醫學上仍未有明確之定義,亦未有具體的分類。一般而言,黑眼圈成因可分為先天和後天因素。先天因素是指遺傳性的黑眼圈,患者多是先天眼部周圍皮膚較簿,皮下的色素及血管輕易呈現,當血液流到此處的靜脈,便會出現灰灰藍藍的眼圈。後天因素的成因很多,例如:長期日曬、習慣熬夜、抽煙、飲酒的人士眼部肌膚易老化,眼周膚色變得暗沉,黑眼圈也惡化;患過敏性鼻炎的人士,因眼部血液循環不佳,亦常見有黑眼圈的情況;有些濕疹患者則在眼周皮膚發炎後才出現色素沉澱的情況;亦有人因隨年齡增加,眼下脂肪流失,眼窩變得凹陷,令眼下血管顏色突出,形成黑眼圈以及淚溝的現象。

改善黑眼圈沒有捷徑,胡亂塗擦一些來歷不明、沒有根據的產品,容易變成接觸性皮膚炎,發炎後更有機會使皮膚色素沉澱,令情況更嚴重。預防勝於治療,要減低眼部皮膚老化,便要維持良好的生活作息,減少熬夜、煙酒等習慣,並讓眼睛有足夠的休息。平日要注意眼部皮膚防曬,減低紫外光對皮膚的傷害。卸妝亦要徹底,避免化妝品的色素沉澱在皮膚。有過敏性鼻炎的患者,應先治療好鼻子的問
題。有淚溝的人士則可以注射透明質酸在淚溝處真皮層,改善凹處陰影的效果。此外,彩光及某些波長的激光亦可改善眼下色素沉澱的情況,最好是找些有經驗的醫生或受過專業訓練的治療師去進行療程。’’

淺談醫學美容療程(下)

上期跟大家講解了一些比較常聽到的醫學美容注射療程,今期將繼續研究其他的醫學美容療程。

淺談醫學美容療程(下)

(一)光學療程(Light Therapies)
皮膚裡主要有三種色素基(chromophores) – 黑色素(melanin)、氧合血紅蛋白(oxy hemoglobin)和水份(water),而它們都處於皮膚裡的不同層次。激光(LASER – Light Amplification by the Stimulated Emission of Radiation)和強烈脈衝光(Intense Pulsed Light)是運用特定波長的光線針對不同的色素基,以治療皮膚不同的問題。例如一些色素問題( pigmenta ry disorders) , 包括雀斑(freckles) 、太田痣(naevus of Ota) 甚至是紋身的人造色素,當吸收了特定波長的光能量後,會被破壞瓦解, 形成細小粒子,繼而被身體的免疫系統 (immune system)消化及排解。脫毛也是根據選擇性光熱作用(selective photothermolysis) 的原理,利用特定波長的光打走毛髮裡的黑色素,當毛髮的黑色素吸收了這些光後,吸收了的熱能會破壞毛囊的根部,達成脫毛的效果。 除了美容外,光學治療也可以用來治病。常聽見的是治療玫瑰座瘡(rosacea)的患者,破壞過度增生的血管,截斷特定位置的血流。至於脫癦和脫疣,則是用大波長的光來針對癦和疣裡的水份,把整個組織破壞。此外,激光及強烈脈衝光均可活化真皮層的纖維母細胞,引發身體自生膠原蛋白及彈性纖維,增加皮膚彈性、改善細紋、縮小毛孔。

(二)埋蛋白線(Thread Lifting)
是以一種可以被人體吸收的蛋白縫線,以縱橫網狀的結構埋入皮膚和皮下組織,,從而作固定的功用。之後,身體會透過自然的異物反應原理,在皮膚組織中產生不同的效果;如促進新陳代謝及局部組織的微循環、激活細胞自體修復能力、刺激膠原蛋白和彈性纖維增生,令皮膚在不用開刀手術的情況下提拉及收緊皮膚和筋膜。埋蛋白線更有提升面部結構的功用,如提升眼眉、蘋果肌、嘴角紋及法令紋等。好處是不用開刀、手術時間短並可配合其他美容療程等。缺點是有可能會造成短時間的瘀青和治療位置腫脹,需要數天的恢復期(downtime)。

(三)化學換膚(Chemica Peels)
大家經常會聽到的果酸換膚是化學換膚的一種,醫生會運用各類化學產品以產生脫皮效果,去除不同的皮膚層,當中可分為淺層換膚 、中層換膚和深層換膚。我們的皮膚由最表層(epidermis )、角質層(stratum corneum)、透明層(stratum lucidum)、顆粒層(stratum granulosum)、棘狀層(stratum Spinosum)、基底層(stratum basale)五個部份。化學換膚就是以化學產品去除表層皮膚,令舊的細胞慢慢地被新的表皮細胞所推擠成為新的表層皮膚,可用作改善暗瘡皮膚、皮膚色素及淡化疤痕等。因為換膚跟皮膚的生長周期有關,所以效果會因不同病人的新陳代謝速度而有不同。
醫生小貼士:所有醫學美容療程都有一定風險,作為一個精明的消費者,應先徵詢醫生意見,冷静地考慮清楚再作决定。